Omelete com Abobrinha

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Omelete com abobrinha, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Omelete com abobrinha que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
Omelete com Abobrinha

Foto: CyberCook

Preparo

1h22

Porções

8

Calorias*

96,00kcal

Valor por porção

R$ 0,68

Receita por CyberCook

Em 05/06/2001

Ingredientes

Acompanhamento

Acompanhamento

  • 1. Omelete: bata as claras em neve e sem parar de bater acrescente as gemas e o sal dissolvido na água.

  • 2. Unte um refratário tipo torta com margarina e coloque a omelete. Leve ao microondas por 5 minutos na potência média.

  • 3. Verifique a necessidade de mexer com uma espátula para que o cozimento se dê por igual e ligue novamente o microondas por mais 3 a 5 minutos na potência média.

  • 4. Retire e coloque o refogado de abobrinha sobre a omelete.

  • 5. Refogado: coloque em um refratário a cebola e o óleo.

  • 6. Leve ao microondas por 3 minutos na potência alta.

  • 7. Acrescente a abobrinha, o tomate e os temperos.

  • 8. Tampe e retorne ao microondas por 6 a 8 minutos na potência alta.

  • 9. Mexa na metade do tempo. Retire e empregue.

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