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Minisuflê de Cenoura Light
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Minisuflê de cenoura light, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Minisuflê de cenoura light que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
Foto: Betty
Preparo
15 min
Porções
1
Calorias*
123,70kcal
Valor por porção
R$ 1,91
Ingredientes
Como Fazer
1. Minisuflê de cenoura light ( 1 colher de sopa de cenoura picada e cozida + uma gema + 50 ml de leite desnatado + sal + orégano + 1 colher de chá de parmesão light + 1 clara em neve)
2. Macarrão com Ratattouile que sobrou e pra atingir minha cota de proteína fiz 200 gramas de patinho moído e misturei metade , que deu pra janta de hoje e o almoço de amanhã, e ainda sobra pra uma ou duas panquecas do jantar de amanhã