Escalope Light de Sobrecoxas de Microondas
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Escalope light de sobrecoxas de microondas, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Escalope light de sobrecoxas de microondas que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
Foto: CyberCook
Preparo
30 min
Porções
6
Calorias*
198,50kcal
Valor por porção
R$ 2,41
Ingredientes
Como Fazer
1. Lave as sobrecoxas, seque - as com papel toalha e coloque em um refratario medio com tampa, proprio para microondas.
2. Em seguida, tempere com azeite de oliva, o alho, o suco de laranja, a salsinha, o alecrim, a pimenta do reino e o sal.
3. Deixe marinar por 10 minutos.
4. Tampe o refratario, leve ao forno de microondas sobre a grelha suporte para potencia P10 (alta) por 18 a 22 minutos ou ate as sobrecoxas ficarem cozidas e no dourador manual por 5 a 8 minutos ou ate dourar.
5. Durante o cozimento vire pelo menos 2 vezes.
6. Se preferir enfeite com alecrim e tomates cereja.
7. Sirva em seguida.