File de Frango Ao Molho de Espinafre

Essa receita aqui comprova que não tem como ficar sem leite em casa! Seja vegetal, animal ou em pó, seu leite para deixar suas receitas deliciosas está no Carrefour!

File de Frango Ao Molho de Espinafre

Foto: CyberCook

Preparo

50 min

Porções

14

Calorias*

348,29kcal

Valor por porção

R$ 2,32

Ingredientes

Molho de Espinafre

Como Fazer

  • 1. Tempere os files com o suco de limao, o tempero pronto, o sal e a pimenta a gosto.

  • 2. Aqueça a manteiga na frigideira e frite os files.

  • 3. Acomode em um refratario e regue com molho de espinafre.

Molho de Espinafre

  • 1. Aqueça em uma panela a manteiga, coloque a farinha de trigo e misture.

  • 2. Acrescente o leite aos poucos, sempre mexendo para nao empelotar.

  • 3. Junte o sal, a pimenta (opcional), o alho e a cebola.

  • 4. A seguir, coloque o espinafre, cozido e espremido.

  • 5. Desligue e junte o creme de leite.

Dicas

Retirada do site tv culinaria e foi dada em 09/01/01.

Comentários

5

2 avaliações

FRANCISCO DAS CHAGAS MUNIZ09/03/2016

Perfeito!

Lillian 17/08/2011

ótimoo