Filés de frango ao microondas-11 min

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Filés de frango ao microondas-11 min, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Filés de frango ao microondas-11 min que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
Filés de frango ao microondas-11 min

Foto: CyberCook

Preparo

35 min

Porções

4

Calorias*

405,94kcal

Valor por porção

R$ 2,78

Receita por angela mater

Em 23/08/2007

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Temperar e deixar descansar umas duas horas.

  • 2. Colocar numa forma refratária, cobrir com papel filme, perfurar para sair o vapor.

  • 3. Levar ao microondas por 5 minutos.

  • 4. Tirar do forno, abrir e virar os filés.

  • 5. Colocar assar por mais 5 minutos.

  • 6. Descubra novamente, despreze o líquido e coloque queijo mussarela por cima.

  • 7. Levar ao micoondas mais 1 minuto.

  • 8. Enfeite com tomates secos e bom apetite!

  • 9. Dica Pode serservida numa refeição comum ou cortada em cubos, como aperitivo.

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Aproveite o que sobrou

Dicas

Queria fazer alguma carne no microondas que não ficasse dura.

Comentários

5

1 avaliações

VIRGINIA LEITE11/03/2010

É DE FÁCIL PREPARO E FICA MUITO GOSTOSO. SÓ QUE EU USEI ORÉGANO, CURRYLIMÃO E PIMENTA DO REINO BRANCA.

angela mater23/08/2007

Essta receita eu mesma inventei num momento em que precisava de fazer algo rápido. Queria servir algo para meus filhos e não tinha muito tempo. Preparei e depois de pronta, cortei em cubinhos e servi como aperitivo. Foi um sucesso!!