Frango Cremoso com Espinafre

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Frango Cremoso com Espinafre

Foto: CyberCook

Preparo

52 min

Porções

8

Calorias*

267,24kcal

Valor por porção

R$ 1,95

Ingredientes

Recheio

Como Fazer

  • 1. Tempere os filés de frango com o sal e a pimenta.

  • 2. Refogue o alho no azeite e junte o espinafre.

  • 3. Corte os filés na lateral, sem separar, formando uma bolsa.

  • 4. Recheie os filés e prenda com palitos.

  • 5. Frite em frigideira antiaderente, de todos os lados.

  • 6. Enquanto isso, faça o molho.

  • 7. Refogue a cebola no azeite.

  • 8. Debulhe o milho e bata no liqüidificador com o milho.

  • 9. Passe por uma peneira e adicione ao refogado de cebola.

  • 10. Deixe engrossar e adicione o requeijão e o alecrim.

  • 11. Sirva sobre os filés.

  • 12. Junte o restante dos ingredientes e deixe mais 5 minutos.

  • 13. Sirva.

Dicas

260 calorias cada.

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