Frango em Crosta de Parmesão

1. Cubra os peitos de frango com um pedaço de plástico PVC e de umas batidas com um martelo de carne – pedi pro açougueiro cortar os peitos em filés e já trouxe para casa prontinhos para serem usados.

2. Corte cada peito de frango em tiras medias (3 ou 4 por peito).

3. Tempere a gosto.

4. Pré-aqueça o forno a 220ºC.

5. Pincele uma assadeira com azeite de oliva ou óleo e reserve.

6. Num prato fundo coloque os dois ovos e a farinha de trigo e bata um pouco.

7. Num outro prato fundo coloque a farinha de rosca, o parmesão e a salsinha; misture bem.

8. Passe cada tira na mistura de ovos e depois na mistura de parmesão – apertei bem para que a crosta ficasse grossinha.

9. Coloque todos os pedaços de frango na assadeira sem que eles fiquem sobrepostos.

10. Leve ao forno por 15-20 minutos.

11. De uma virada quando chegar à metade do tempo previsto para que asse bem – cuidado para não remover a casquinha na hora de virar.

12. Para o molho, coloque o manjericão (ou salsinha), o azeite, o sumo de limão, o alho e a azeitona num processador e bata bem.

13. Sirva com o franguinho.

14. Rend.: 4 porções.