Frango Light à Indonésia
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Foto: CyberCook
Preparo
51 min
Porções
6
Calorias*
313,31kcal
Valor por porção
R$ 2,89
Ingredientes
Como Fazer
1. Tempere os filés com o sal e a pimenta.
2. Faça um corte na lateral, sem separar as partes, como se fosse uma bolsa.
3. Recheie com o abacaxi e a hortelã, e prenda com palitos.
4. Aqueça uma panela e doure os rolês de todos os lados.
5. Adicione a cebola e o curry.
6. Regue com o caldo de galinha e deixe cozinhar por cerca de 15 minutos, em fogo baixo.
7. Adicione o creme de leite e o leite de coco, mexa e adicione a salsa.
8. Prove o sal e sirva com brócolis cozido e arroz integral.