Frango Xadrez Fácil com Repolho e Pimentão

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Frango Xadrez Fácil com Repolho e Pimentão

Foto: CyberCook

Preparo

55 min

Porções

6

Calorias*

282,42kcal

Valor por porção

R$ 2,56

Receita por Cristiane

Em 19/04/2017

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Tempere o frango com sal e pimenta, frite no azeite (pouco) mas não deixe dourar muito.

  • 2. Na mesma panela, misture os pimentões, as cebolas, o repolho, o shoyo e o catchup, refogue por alguns minutos (os legumes não podem cozinhar).

  • 3. Dissolva a farinha na água e acrescente à panela, mexa bem até engrossar e adicione o brócolis e a couve flor (na quantidade que achar suficiente) misture tudo e tire do fogo assim que o brócolis e a couve flor estiverem quentes (no caso de usar congelado).

  • 4. Cuidado porque os legumes tem que estar al dente! ajuste o sal.

  • 5. Se quiser pode aumentar a quantidade de shoyo e/ou catchup, depende do seu gosto.

  • 6. Misture o amendoim e sirva a seguir.

  • 7. Sugestão de acompanhamento: risoto chinês fácil com receita aqui no site.

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