Nuggets de Frango Saudável
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Nuggets de frango saudável, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Nuggets de frango saudável que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
Foto: CyberCook
Preparo
1h43
Porções
8
Calorias*
138,75kcal
Valor por porção
R$ 0,85
Ingredientes
Como Fazer
1. Corte os files em tiras (3 tiras por filés);
2. Em uma vasilha, adicione os files de frango, um pouco de sal e o Iorgute;
3. Deixe marinando por 01 hora na geladeira;
4. Coloque as bolachas dentro de um saco e triture até transformarem em um farinha;
5. Passe o filet de frango na farinha formada pela bolacha, até empanar por completo;
6. Arrume os files de rango em um tabuleiro e leve ao forno pré-aquecido por 10 minutos (200 graus);
7. Deixe por uns 15-20 minutos