Rolinho de Filé de Frango com Espinafre
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Rolinho de filé de frango com espinafre, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Rolinho de filé de frango com espinafre que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
Foto: CyberCook
Preparo
1h0
Porções
62
Calorias*
38,62kcal
Valor por porção
R$ 0,29
Ingredientes
Como Fazer
1. Corte os files em bifes finos, tempere com alho, sal e pimenta.
2. Reserve.
3. Em 3 folhas de espinafre coloque 1 palito de maçã, enrole e acomode por cima do frango.
4. Enrole e prenda com palito de dente, Faça isso até que termine todos os filés.
5. Pré aqueça o forno a 200 graus por 5 minutos.
6. Unte um tabuleiro com azeite e arrume os rolinhos.
7. Leve ao forno e asse por 20 minutos.
8. Enquanto isso, aqueça o molho de tomate pronto numa panela.
9. Retire os rolinhos do forno.
10. Coloque junto ao molho deixando apurar em fogo baixo por 4 minutos.
11. Sirva.