Suco luz do sol

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Suco luz do sol, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Suco luz do sol que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
Suco luz do sol

Foto: CyberCook

Preparo

22 min

Porções

13

Calorias*

73,32kcal

Valor por porção

R$ 1,27

Receita por celia lima

Em 06/09/2008

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Corte o pepino,descasque a cenoura,a beterraba o inhame .

  • 2. pegue a maçã corte em quatro,tirando a semente,afolha de couve lavada as sementes germinadas 3 colher de (sopa) pode ser de girassol,linhaça ervilha soja grão de bico painço,trigo colsa e etc. escolha uma delas.

  • 3. Pois todas sementes comestíveis serve tanto p/ o homen como p/ os pássaros.

  • 4. pegue um vidro pequeno com metade de água coloque a semetes e fecha por 8 horas.

  • 5. Abra escorra e deixa mais 8 horas tomando ar, pasado este tempo ela ja começou a germinar e estra pronto p/ o uso pois a germinação dela é que tem propiedades nutrientes.Começa o suco bater tudo após coe e tome substituindo o café da manhã ou o jantar.

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Aproveite o que sobrou

Comentários

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celia lima06/09/2008

Depois do problema de saúde que tive,estou sempre atenta com receitas saudaveis e nutritiva,sou uma pessoa que como pouco e esta receitinha minha nutricionista já havia pasado,qual foi minha surpresa,hoje foi passada na midia por outro nutrologo.