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Foto: CyberCook
Preparo
1h13
Porções
10
Calorias*
369,43kcal
Valor por porção
R$ 1,05
1. Bater todos os ingredientes no liquidificador e assar em forma untada com óleo e enfarinhada por aproximadamente 40 minutos.
Super fofinho, menos calórico e com fibras, omega 3 e vitaminas.
2
6 avaliações
01/05/2013
Muito obrigada pelas sugestões saudáveis amiga! Grata sempre, Silvana.
17/09/2011
Substitui a farinha branca por flocos de aveia, o leite por iogurte e o oleo por azeite de oliva. Ficou delicioso e super saudavel.
01/05/2013
Excelente mudança!
14/04/2010
por favor gostaria de saber se posso usar açucar ao inves de adoçante,qual quantidade
01/05/2013
Pode eliminar o adoçante da receita.
lola braga 30/04/2013
Bolo integral que vai farinha branca e adoçante artificial? Oi?? Sugiro substituir a farinha branca por outro tipo, de aveia, ou integral mesmo. Faço e fica potimo. Eliminei a farinha branca da minha vida e o adoçante artificial não entra na minha casa há mais de 10 anos. Nossa saúde melhorou 100% Quanto ao óleo, eu faço esse bolo com menos de meia xicara de oleo de canola e fica otimo. Reduzo ao maximo e ja fiz com azeite tambem.