Jardineira de Legumes e Carne
Preparo
28 min
Porções
4
Calorias*
212,55kcal
Valor por porção
R$ 4,01
Ingredientes
Como Fazer
1. Coloque a carne moída, o azeite, o alho e o sal em um refratário.
2. Tampe e leve ao microondas por 6 minutos na potência alta. Retire e reserve.
3. Em outro refratário, coloque o tomate, o milho verde, as cenouras e o chuchu.
4. Respingue com 1/4 xícara (chá) de água.
5. Tampe e leve ao microondas por 8 a 10 minutos na potência alta.
6. Mexa na metade do tempo.
7. Retire e misture com a carne moída.
8. Polvilhe o cheiro-verde e sirva.
Fátima01/12/2011
Bom diaaaaa ... Não fiz ainda mas parece deliciosooooooooo ... Qual o tempo e temperatura se colocando em forno ? Obrigada pela atenção.