Ensopado de Catfish em Postas
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Foto: CyberCook
Preparo
31 min
Porções
6
Calorias*
404,12kcal
Valor por porção
R$ 4,34
Ingredientes
Como Fazer
1. Frite a cebola e o alho no azeite,
2. acrescente a cenoura e o azeite de dende
3. mexa bem
4. arrume as postas na panela, sem mexer
5. tampe e deixe cozinhar em fogo baixo
6. retire as postas e arrume em um refratario
7. Bata no liquidificador o refogado da panela
8. com o leite de coco e o creme de leite
9. Quando estiver no ponto cubra as postas no refratario com o molho.
10. Leve ao forno somente para aquecer.