Feijoada Magra
Preparo
35 min
Porções
3
Calorias*
323,60kcal
Valor por porção
R$ 3,81
Ingredientes
Como Fazer
1. Deixe o feijão de molho na água de véspera.
2. Em separado, deixe as carnes salgadas de molho em água, também de véspera, trocando várias vezes a água durante este período.
3. No dia, ferva as carnes salgadas e jogue a água fora. Ferva novamente.
4. Se a água ainda estiver engordurada, basta colocá-la, já fria, no freezer ou geladeira.
5. A gordura se solidificará na superfície, podendo ser facilmente removida com uma colher.
6. Renovar e tornar a ferver.
7. Esta água será aproveitada para o cozimento da feijoada.
8. Cozinhe o feijão, adicione um refogado feito em frigideira antiaderente, sem óleo, com a cebola, o alho, o cheiro-verde, o louro e as carnes em pedaços.
9. Verifique o sal e sirva.
Ricardo28/03/2015
Deveria já haver uma categoria Feijoada, ou pelo menos Feijão