Manjar de Abacaxi Diet

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Manjar de abacaxi diet, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Manjar de abacaxi diet que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
Manjar de Abacaxi Diet

Foto: Cristiane Lima

Preparo

56 min

Porções

8

Calorias*

223,13kcal

Valor por porção

R$ 1,86

Receita por GISELDA FORTES MAXIMO

Em 08/08/2009

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Hidrate a gelatina com o leite para dissolver no microondas ou no banho-maria até ficar completamente líquido.

  • 2. Bata os demais ingredientes por 2 minutos no liquidificador.

  • 3. Despeje em forma para pudim levemente untada com óleo de girassol.

  • 4. Coloque a mistura no liquidificador e os pedaços de abacaxi do recheio.

  • 5. Leve para gelar e sirva.

  • 6. Coloque a mistura na panela de pressão e deixe cozinhar por 20 minutos.

  • 7. Aguarde esfriar e utilize.

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Aproveite o que sobrou

Dicas

Esta receita me foi passada na XI Semana de Saúde , de 24 a 28 de novembro de 2008 do Poder Judiciário do RJ. Rendimento: 8 porções. Informação nutricional por porção: 115 calorias; proteínas 3g;carboidratos 14g; gorduras totais 5g; gorduras saturadas 2,5g colesterol omg; sódio 34,8mg e fibras 0,85g

Comentários

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GISELDA FORTES MAXIMO23/03/2009

Fiz esta receita para minha família e amigos que vieram passar o Natal de 2008 em minha casa. Todos os meus convidados aprovaram e deram nota 10.