Suflê de Chocolate Ligth

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Suflê de chocolate ligth, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Suflê de chocolate ligth que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
Suflê de Chocolate Ligth

Foto: Monica Lima

Preparo

1h25

Porções

10

Calorias*

117,65kcal

Valor por porção

R$ 1,06

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Derreta o chocolate com o leite em banho-maria

  • 2. Reserve

  • 3. Bata as claras com o sal e, quando começar a ficar branca, acrescente 2 colheres (sopa) de açucar.

  • 4. Bata até o ponto de neve e reserve.

  • 5. Misture o restande de açucar e as gemas no chocolate derretido e, em seguidaacrescente as claras em neve.

  • 6. Distribua em refratários pequenos próprio para suflê e untados com margarina e o açucar.

  • 7. Asse por 15 minuto em forno pré aquecido a 190C.

  • 8. Se quiser, prepare a massa com antecedência. Nesse caso guarde-a na geladeira e asse na hora de servir.

Dicas

Tempo de Preparo: 30 minutos Rende : 7 porções Caloria por porção:230 ( a receita com itens não ligth tem 280).

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