Bolinho de Proteína Texturizada de Soja e Ovo de Codorna

Essa receita aqui comprova que não tem como ficar sem leite em casa! Seja vegetal, animal ou em pó, seu leite para deixar suas receitas deliciosas está no Carrefour!

Bolinho de Proteína Texturizada de Soja e Ovo de Codorna

Foto: Maria Ferreira Nascimento Vechi

Preparo

40 min

Porções

21

Calorias*

43,45kcal

Valor por porção

R$ 0,27

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Em um recipiente cobrir a pts com água quente e deixar por 20 minutos.

  • 2. Escorrer a água e apertar para retirar o restante da água.

  • 3. Reservar.

  • 4. Em uma panela aquecer o azeite e refogar o alho e a cebola.

  • 5. Juntar a pts, 1/2 tablete de caldo, orégano, salsinha e cebolinha.

  • 6. Mexer para misturar.

  • 7. Acrescentar o leite e quando ferver desligar o fogo.

  • 8. Adicionar a farinha de trigo.

  • 9. Voltar ao fogo e mexer por uns 5 minutos.

  • 10. Esperar esfriar.

  • 11. Pegar porções dessa massa, colocar 1 ovo de codorna dentro, fechar e modelar.

  • 12. Rende 12 bolinhos.

  • 13. Passar em farinha de rosca e fritar em óleo quente.

  • 14. Escorrer em toalha de papel.

Comentários

5

1 avaliações

Damaris23/01/2015

Ótima receita, confesso que a usei como base e dobrei a receita no olhômetro, fiz 30 bolinhas recheadas com ovos de codorna.