Espetos vegetarianos
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Espetos vegetarianos, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Espetos vegetarianos que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
Foto: CyberCook
Preparo
20 min
Porções
12
Calorias*
31,72kcal
Valor por porção
R$ 1,82
Ingredientes
Como Fazer
1. Ferva os brócolis, a couve-flor e os cogumelos por 5 minutos
2. Misture os ingredientes do tempero em uma travessa e regue os legumes
3. Para montar os espetos, coloque os legumes na seqüência acima e repita até completar o espeto
4. Grelhe dois espetos de cada vez em uma frigideira antiaderente untada com azeite, deixando-os por 5 minutos de cada lado