Pizza de Couve-flor Fit

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Pizza de couve-flor fit, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Pizza de couve-flor fit que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
Pizza de Couve-flor Fit

Foto: CyberCook

Preparo

40 min

Porções

8

Calorias*

94,08kcal

Valor por porção

R$ 1,87

Receita por CyberCook

Em 29/01/2020

Ingredientes

Recheio

Como Fazer

  • 1. Rale bem a couve-flor, coloque em uma xícara e leve ao microondas por 2 minutos para cozinhar previamente. Deixe esfriar.

  • 2. Em um bowl misture a couve-flor com o queijo muçarela ralado e o ovo e amasse até formar uma massa.

  • 3. Tempere com sal, alho, orégano e misture mais um pouco até incorporar os sabores.

  • 4. Pegue uma assadeira de teflon e cubra com a massa.

  • 5. Leve para assar em forno pré-aquecido até as bordas começarem a dourar

Recheio

  • 1. Escorra o óleo do atum e desfie com um garfo.

  • 2. Pique a cebola a gosto, e refogue até murchar.

  • 3. Espalhe o molho de tomate sobre a massa.

  • 4. Por cima ponha o atum e a cebola refogada.

  • 5. Volte a pizza para o forno por mais 5 minutos.

  • 6. Polvilhe orégano e bom apetite!

Dicas Cybercook

  • 1. Essa massa fica incrível com diversos recheios, use sua criatividade!

  • 2. Colocar mussarela é opcional (:

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Aproveite o que sobrou

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