Bolinhos de Legumes (Light)

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Bolinhos de Legumes (Light)

Foto: CyberCook

Preparo

11 min

Porções

41

Calorias*

31,85kcal

Valor por porção

R$ 0,20

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Escalde os vegetais ralados em água fervente durante 3min. Deixe esfriar e escorra bem a água.

  • 2. Acrescente o leite, a farinha de trigo, o sal, a pimenta-do-reino, o queijo ralado, os ovos e, por último, o fermento.

  • 3. Despeje em forminhas untadas com margarina e polvilhadas com farinha de rosca.

  • 4. Leve ao forno por aproximadamente 30min.

Dicas
RENDIMENTO: 14 porções de 80g cada CALORIAS: 89 cal CARBOIDRATOS: 14,54g PROTEÍNAS: 3,83g LIPÍDIOS: 1,89g FONTE: CyberDiet
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