Hambúrguer Salada

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Hambúrguer Salada

Foto: CyberCook

Preparo

52 min

Porções

4

Calorias*

389,89kcal

Valor por porção

R$ 6,42

Ingredientes

Hamburguer

Como Fazer

  • 1. Bater no liquidificador o iogurte, a maionese, o alho, o sal e a ricota, se necessário adicionar aos poucos um pouco de água, bater até ficar como um creme.

  • 2. Na metade do pão de hambúrguer, colocar alface, rodela de tomate, o hambúrguer e o creme de iogurte e ricota.

  • 3. Enfeitar com o orégano.

Hamburguer

  • 1. Passar no processador colocar o pão de forma, a carne moída e as claras.

  • 2. Adicionar o pimentão e o espinafre e bater somente para misturar.

  • 3. Dividir em quatro porções e abrir em forma de hambúrguer.

  • 4. Fritar em uma frigideira aquecida com azeite.

Dicas

340 calorias cada porção.

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