Sanduiche Light Especial
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Sanduiche light especial, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Sanduiche light especial que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
Foto: CyberCook
Preparo
38 min
Porções
4
Calorias*
405,32kcal
Valor por porção
R$ 5,01
Ingredientes
Como Fazer
1. Em um recipiente colocar o frango passado pelo precessador, acrescentar a ricota esfarelada, misturar, acrescentar o ovo, temperar com sal.
2. Colocar a aveia e misturar bem.
3. Untar as mãos com azeite e modelar a massa em forma de hambúrguer.
4. Colocar para fritar em uma frigideira quente, regada com azeite.
5. Colocar o caldo de legumes, as alcaparras, o manjericão, a mostarda, o azeite e bater no liquidificador.
6. Montar o sanduíche, com o pão árabe, o hambúrguer de frango com ricota, o alface, a cenoura, o palmito, regar com o molho e cobrir com o pão.