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Foto: CyberCook
Preparo
50 min
Porções
10
Calorias*
258,15kcal
Valor por porção
R$ 1,50
1. Misture todos os ingredientes, até a massa ficar homogênea, com consistência de torta.
2. Tempere com sal e pimenta a gosto.
3. Coloque em uma forma untada e enfarinhada, povilhe o queijo parmesão e o orégano.
4. Leve para assar até dourar.
4
6 avaliações
09/12/2010
Troquei o óleo por mais leite, o atum por frango desfiado e parte da farinha por farinha de aveia. Acho que a minha ficou mais light e nutritiva. Adicionei também queijo branco em cubinhos, cebola ralada e ervilha fresca. Uma delícia e sem culpa nas calorias. Redceita bem prática e sem a sujeirada de liquidificador, adorei!
25/06/2010
simplismente MARAVILHOOOOOOOOOOOOSA
18/01/2010
Credo, essa mulher deve ser uma porta de tão burra, faz a receita ERRADA por pura ignorancia e ainda vem criticar?????? ahuahuahua, fiquei abismada....
11/11/2009
Fiz e amei...um verdadeiro trunfo para a cozinha, rápida e fácil.Fiz a noite para minha família na noite de sexta para substituir a pizza semanal e foi um sucesso, sem contar que é bastante nutritiva. Parabens!!!!!!!
24/09/2009
dificilima eu fiz uma doidera troquei o sal com açuçar xuxu com gilo ficou pessima eu vumitei quando comi e gasta trem d+ vamo diminui ai ne duel no meu bolso
Nara Trindade25/02/2012
Fiz a receita, acrescentando cebolas cortadas bem fininhas e passadas de leve na manteiga, ficou divino! Dá para variar com qualquer legume - fiz outras vezes com alho porró e brocolis. Maravilhoso.