hamburguer de couve flor
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Hamburguer de couve flor, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Hamburguer de couve flor que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
Foto: CyberCook
Preparo
21 min
Porções
2
Calorias*
301,25kcal
Valor por porção
R$ 4,58
Ingredientes
Como Fazer
1. Passe no processador ou liquidificador o couve, a ricota e o pão integral.
2. Passe para uma tigela e acrescente os demais ingredientes e misture bem.
3. Utilizando uma colher de sopa cheia como medida, forme os mini-hambúguers na palma das mãos.
4. Em uma frigideira bem quente, aqueça o azeite e frite os hambúrguers dos dois lados até dourar.