Bolinho de Couve-Flor Saudável
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Bolinho de couve-flor saudável, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Bolinho de couve-flor saudável que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
Foto: Patrizia Monti
Preparo
40 min
Porções
34
Calorias*
42,42kcal
Valor por porção
R$ 0,84
Ingredientes
Como Fazer
1. Em um recipiente, misture bem a couve-flor, aveia, iogurte, queijo mussarela e sal.
2. Misture de forma que fique uma massa boa para modelar, se necessário acrescente mais aveia.
3. Faça bolinhas, empane no parmesão e pincele um pouco de azeite.
4. Coloque na air fryer por 20 minutos na potência máxima e vire na metade do tempo.
5. Se quiser pode levar ao forno quente (250ºC) por 20 minutos e vire na metade do tempo.
6. Sirva em seguida.