Brócolis Alho e Óleo de Microondas
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Brócolis alho e Óleo de microondas, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Brócolis alho e Óleo de microondas que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
Foto: CyberCook
Preparo
30 min
Porções
3
Calorias*
191,26kcal
Valor por porção
R$ 4,87
Ingredientes
Como Fazer
1. Em um recipiente refratário médio, coloque o alho e o azeite, tampe e cozinhe por 3 a 4 min com 100% de potência.
2. Acrescente os brócolis e o sal, misture bem e cozinhe por 4 a 5 min com 100% de potência.
3. Sugestão: Mantenha no seu congelador brócolis cozidos e congelados, assim será mais prático na hora de utilizá-los.
4. O tempo de finalização da receita dependerá da temperatura dos brócolis.
5. Se estiverem congelados, utilize-os sem descongelar e aumente em alguns minutos o tempo de cozimento.