Couve-flor gratinada com leite de coco

Essa receita aqui comprova que não tem como ficar sem leite em casa! Seja vegetal, animal ou em pó, seu leite para deixar suas receitas deliciosas está no Carrefour!

Couve-flor gratinada com leite de coco

Foto: CyberCook

Preparo

40 min

Porções

8

Calorias*

218,54kcal

Valor por porção

R$ 2,21

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Aqueça o azeite em uma grelha e grelhe os buquês de couve-flor.

  • 2. Coloque-os em um refratário untado. No liquidificador bata o leite de coco, os ovos, a farinha de trigo, o sal e a pimenta. Reserve.

  • 3. Em uma panela, aqueça a manteiga e doure a cebola. Junte a mistura do liquidificador, leve ao fogo brando e mexa sem parar até engrossar;

  • 4. Deixe esfriar e despeje sobre a couve-flor.

  • 5. Polvilhe a salsa e o parmesão. Leve ao forno pré aquecido a 200 º C até dourar.

Dicas

Pode substituir a couve-flor por brócolis. Tempo- 30 minutos Rende- 6 porções Calorias- 403

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