Filezinhos com Vegetais (Microondas)
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Filezinhos com vegetais (microondas), são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Filezinhos com vegetais (microondas) que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
Foto: CyberCook
Preparo
1h32
Porções
8
Calorias*
198,34kcal
Valor por porção
R$ 5,89
Ingredientes
Como Fazer
1. Coloque a carne, o azeite, o alho e a cebola em um refratário alto e leve ao microondas por 8 a 10 minutos na potência 7.
2. Mexa na metade do tempo do cozimento.
3. Acrescente o restante dos ingredientes, tampe e cozinhe por mais 12 a 14 minutos na potência 10.
4. Mexa duas vezes durante o cozimento.
5. Deixe 5 minutos em tempo de espera.
6. Sirva com arroz.
7. Dica: Substitua a carne por frango cortado em tiras.
8. Se preferir um caldo mais grosso, dissolva 1 colher (sopa) de farinha de trigo em 1/4 de xícara (chá) de água e adicione ao caldo 4 minutos antes do término do cozimento.