Suflê de Brócolis e Tomate
Preparo
1h0
Porções
8
Calorias*
208,47kcal
Valor por porção
R$ 3,60
Ingredientes
Como Fazer
1. Pique muito bem o brócolis e coloque-o em um prato. Leve ao microondas por 3 minutinhos, apenas para amolece-lo um pouco.
2. Bata as claras em neve e reserve.
3. Em uma tigela misture as gemas, o leite e o azeite. Misture rapidamente.
4. Adicione a farinha, o queijo, o alho e a cebola. Misture bem.
5. Junte o brócolis, sal, pimenta e o fermento. Mexa até que tudo esteja uniforme.
6. Acrescente as claras em neve e misture delicamente.
7. Coloque a massa em uma forma untada com azeite, distribua dos tomatinhos pelo suflê e leve ao forno a 180ºC por cerca de 45 minutos.