Pão de Frigideira Low Carb de Couve-Flor
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Pão de frigideira low carb de couve-flor, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Pão de frigideira low carb de couve-flor que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
Foto: CyberCook
1/2
Preparo
30 min
Porções
1
Calorias*
134,56kcal
Valor por porção
R$ 3,63
Massa
Massa
1. Separes os buquês de couve-flor e escalde-os rapidamente em água fervente com sal.
2. Pique bem a couve-flor até formar um arroz de couve-flor.
3. Em um bowl misture a couve-flor com o parmesão e ovo até obter uma mistura homogênea. Tempere com sal.
4. Unte uma Frigideira Antiaderente Rochedo Rock in Rio 24cm com azeite ou manteiga e leve o pão para dourar por 5 minutos de cada lado ou até ficar douradinho.
Dica CyberCook
1. Use a couve-flor pré-cozida e congelada para ganhar mais tempo na cozinha.
2. Dessa forma o tempo de preparo da receita cai para 15 minutos!
Rossana coutinho22/01/2020
a couve flor é cozida ou crua?