Merluza Assada com Legumes

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Merluza assada com legumes, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Merluza assada com legumes que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
Merluza Assada com Legumes

Foto: Antonio Lino

Preparo

1h30

Porções

25

Calorias*

177,99kcal

Valor por porção

R$ 3,00

Receita por Antonio Lino

Em 03/02/2013

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Observação: caso você queira pode acrescentar 1/2 kg de abóbora cozida em cubos.

  • 2. Tempere os filés de merluza e deixe marinando no limão por meia hora.

  • 3. Corte o alho em fatias finas, frite-os no azeite em fogo baixo até dourá-los.

  • 4. Separe o alho do azeite e reserve-os.

  • 5. Em uma panela, que possa ir a mesa, monte em camadas sucessivas de azeite (sem os alhos), tomate bem picado, cebola, cheiro-verde, pimentões, batata pré cozida, filé de merluza até acabar os ingredientes, a última camada deve ser de tomates, cebola, pimentão, cenoura, pimenta dedo de moça, cheiro-verde e azeite.

  • 6. Leve ao forno em fogo baixo por uma hora, com a panela fechada, sem adicionar água.

  • 7. Quando as batatas estiverem quase cozidas deixe por mais meia hora em fogo médio.

  • 8. Estará pronto, quando as batatas estiverem cozidas.

  • 9. Sirva com o alho frito separado antes e se quiser adicione azeitonas pretas e ovos cozidos fatiados para decorar e dar um toque a mais.

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