Atum na Moranga

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Atum na Moranga

Foto: CyberCook

Preparo

3h18

Porções

11

Calorias*

440,66kcal

Valor por porção

R$ 2,88

Receita por josé neves

Em 29/01/2009

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Com a ajuda de uma faca bem afiada corte uma tampa na abóbora . Retire as sementes.

  • 2. Lave bem a abóbora e tempere seu interior com sal.

  • 3. Embrulhe a abóbora e a tampa com papel alumínio, de maneira que fique bem fechada. Cozinhe em forno médio (180ºC), pré aquecido, por cerca de 3 horas ou até que espetando a polpa da abóbora com um garfo esta esteja macia. Retire do forno.

  • 4. Para eliminar o líquido que se forma dentro da abóbora, vire-a com a abertura para baixo. Reserve.

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Aproveite o que sobrou

Comentários

1

1 avaliações

Keli Santana23/10/2014

Receita pela metade...