Atum Saudável

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Atum saudável, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Atum saudável que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
Atum Saudável

Foto: Alexander Johann Kokoll

Preparo

13 min

Porções

3

Calorias*

227,09kcal

Valor por porção

R$ 6,96

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Para o atum: tempere o atum com sal, pimenta e vinagre. Aqueça o azeite numa frigideira anti-aderente e grelhe as postas do atum de ambos os lados.

  • 2. Para o molho: em uma tigela, misture os tomates, sal, pimenta, salsa, cebolinha, suco de limão e o azeite.

  • 3. Montagem: distribua as postas numa travessa e cubra com o molho a vinagrete.

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