File de Merluza á Milaneza

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File de Merluza á Milaneza

Foto: CyberCook

Preparo

45 min

Porções

7

Calorias*

308,78kcal

Valor por porção

R$ 5,85

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Salgar/Apimentar os files a gosto

  • 2. Empanar os files com farinha de trigo

  • 3. Passar os files no ovo

  • 4. Empanar os files com farinha de rosca

  • 5. Untar uma assadeira com metade do azeite

  • 6. Dispor os files na assadeira

  • 7. Cobrir os files com o restante do azeite

  • 8. Levar ao forno pré aquecido entre 180° e 220°

Dicas

Virar os files aquando dourar!

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