Filé de Peixe de Micro

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Filé de Peixe de Micro

Foto: RENATA FERREIRA

Preparo

30 min

Porções

4

Calorias*

217,59kcal

Valor por porção

R$ 6,58

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Tempere os filés com sal, alho e suco de limão. Reserve-os

  • 2. Misture bem o azeite com o cheiro-verde.

  • 3. Unte um refratário com óleo e faça uma camada com os filés, leve ao microondas por 4 minutos na potência alta. Fim do cozimento, observe se está branco e soltando, junte a misture de azeite com cheiro-verde e retorne ao microondas por 2 minutos.

Dicas

Para dar um toque especial misture alcaparras ou raspas de gengibre.

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