Filé diet de peixe

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Filé diet de peixe

Foto: CyberCook

Preparo

25 min

Porções

5

Calorias*

165,60kcal

Valor por porção

R$ 6,31

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Tempere os filés com o suco de limão, sal e pimenta e os raminhos de alecrim. Deixe-o tomar gosto por algumas horas.

  • 2. Num refratário untado com azeite de oliva, disponha os filés e cubra-os com o iogurte misturado com as folhinhas de hortelã picadas. Leve ao forno médio por uns 15 minutos ou ao microondas por cerca de 2 minutos na potência alta.

Comentários

4

1 avaliações

glauceli 18/08/2012

descobri recentemente que estou com a triglicelis alta e colesterol preciso de recitas que me ajudem a reduzir sem perder o bom gosto da culinaria