Llinguado à portuguesa

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Llinguado à portuguesa, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Llinguado à portuguesa que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
Llinguado à portuguesa

Foto: CyberCook

Preparo

16 min

Porções

6

Calorias*

207,32kcal

Valor por porção

R$ 5,45

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Tempere o filé de peixe e grelhe em uma

  • 2. frigideira teflon aquecida com azeite de oliva.

  • 3. Coloque o filé em uma travessa e guar -

  • 4. neça com os legumes prèviamente cozidos em

  • 5. água e sal.

  • 6. Tempere com azeite de oliva e salpique

  • 7. tempero verde picado.

Dicas
Receita de São Paulo, de uma Colônia Portu- guesa, por meu amigo Castro.
Comentários

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Suzete Brittes11/06/2007

Receita do meu amigo, Castro.