Sardinha Light Parecida com a da Lata

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Sardinha light parecida com a da lata, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Sardinha light parecida com a da lata que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
Sardinha Light Parecida com a da Lata

Foto: CyberCook

Porções

10

Calorias*

239,43kcal

Valor por porção

R$ 6,86

Receita por Arlete Bernardo

Em 18/02/2010

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Arrumar na panela de pressão as sardinhas fechadas(jamais abertas).

  • 2. Colocar os temperos por cima

  • 3. Colocar água até cobrir

  • 4. Fechar a panela e ligar no fogo alto até chiar

  • 5. Abaixar o fogo e deixar por duas horas

  • 6. Desligar o fogo e abrir só no dia seguinte

  • 7. Servir com limão taiti ou a gosto...

  • 8. Nota:Essa receita é variação das inúmeras receitas que existem na internet,porém como vivo de regime a deixei light e deu certo...

  • 9. Portanto não roubei a receita, rsrsrsrs, adequei á minha necessidade e divido com todos...

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Aproveite o que sobrou

Dicas

Receitas da net,inclusive daqui mesmo... Porém modificada para ser light. Minhas amigas aprovaram por isso divido...

Comentários

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0 avaliações

Bruna09/08/2015

Mas aí só tira escama, corta cabeça e rabo? não abre pra limpar por dentro não???

CyberCook09/08/2015

Olá Bruna, Você pode encontrar sardinhas já limpas na peixaria. Não há necessidade de limpar dentro, por ser um peixe pequeno. Abs, Equipe CyberCook

Arlete Bernardo14/08/2015

Bruna como o site respondeu,eu também já compro limpas na peixaria,experimenta e depois conta para nós como ficou...

Arlete Bernardo18/02/2010

Eu e minha amiga Cláudia estamos sempre á procura de algo light,testei essa receita que era em óleo modificada por mim e deu certo... Logo de manhã já levei a minha amiga para provar e me dizer o que achou, ela adorou e eu então resolvi dividir aqui... Afinal tem muita gente que gosta de sardinhas porém as evita por causa da gordura, essa é bem light e segundo quem provou muito gostosa,quem sabe você também acha!

Arlete Bernardo14/08/2015

Então como o site respondeu eu comprei as sardinhas limpas,espero que tente e fiquem boas...