Tamboril em Molho de Citrinos

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Tamboril em molho de citrinos, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Tamboril em molho de citrinos que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
Tamboril em Molho de Citrinos

Foto: maria luisa silva moreira

Preparo

40 min

Porções

4

Calorias*

246,73kcal

Valor por porção

R$ 7,29

Ingredientes

Para enfeitar

Como Fazer

  • 1. Arranje o tamboril.

  • 2. retirando-lhe as membranas e a carne mais escura.

  • 3. Retire-lhe a espinha central, fazendo uma abertura ao longo do dorso até conseguir alcançá-la.

  • 4. Vire o peixe e faça o mesmo do outro lado.

  • 5. Retire a espinha, ajudando a separá-la da carne com a ponta da faca.

  • 6. Corte o peixe aos pedaços grandes e passe-os pela farinha temperada.

  • 7. sacudindo o excesso.

  • 8. Aqueça o azeite numa frigideira antiaderente e frite o peixe até ficar dourado por igual.

  • 9. Retire-o para um prato.

  • 10. Deite a raspa e o sumo de limão e de laranja na frigideira juntamente com o vinho e ferva em lume esperto para evaporar o álcool.

  • 11. Reduza o lume, volte a colocar o tamboril na frigideira e deixe fervilhar 3-4 minutos em lume brando, ou até o peixe estar pronto.

  • 12. Adicione a salsa e tempere com sal e pimenta a gosto.

  • 13. Retire o peixe para uma travessa aquecida.

  • 14. Ferva o molho para reduzir ainda mais e deite-o sobre o peixe.

  • 15. Sirva de imediato, enfeitado com as tirinhas de casca de laranja, a salsa e os gomos de laranja e limão.

Dicas

Uma receita que ajuda a manter o coração e os vasos sanguíneos em forma. Com base em alimentos saudáveis, como o tamboril, pode ter um prato que todos vão apreciar e pedir que faça mais vezes. A sua decoração também é importante... porque os olhos também comem.

Comentários

0

0 avaliações