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Tilápia ao Forno
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Tilápia ao forno, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Tilápia ao forno que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
Foto: CyberCook
Preparo
45 min
Porções
4
Calorias*
200,72kcal
Valor por porção
R$ 9,48
Ingredientes
Como Fazer
1. Limpe o peixe, e faça cortes diagonais para o tempero entrar.
2. Tempere com sal e pimenta do reino por fora e por dentro do peixe e deixe descansar.
3. Enquanto isso cozinhe as verduras na água com sal (mas não cozinhe muito).
4. Depois, refogue as verduras no azeite com a cebola e o alho e reserve.
5. Forre uma forma com papel alumínio e regue com azeite.
6. Coloque as verduras dentro do peixe.
7. Coloque o peixe na forma e regue novamente com azeite.
8. Feche com papel alumínio e leve ao forno pré-aquecido a 180° C por 30 minutos.
9. Abra o papel alumínio e deixe por mais 15 minutos no forno.