Lanche de Atum & Salada (Light)
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Lanche de atum & salada (light), são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Lanche de atum & salada (light) que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
Foto: CyberCook
Preparo
15 min
Porções
2
Calorias*
338,79kcal
Valor por porção
R$ 4,34
Ingredientes
Como Fazer
1. Cortar a cebola em rodelas. Lavar o Alface. Cortar o tomate em rodelas
2. Cortar o pão Francês horizontalmente (modo padrão)
3. Abrir o pão. Colocar 1 folha de alface
4. Colocar as rodelas de tomate (a gosto), o Atum, a Cebola, os pedaços de Alho, Sal a gosto e azeite.
5. Fechar e servir
Daniel Gonçalves01/05/2007
Inventei isso em casa, quando comecei um regime... Para reduzir o colesterol e ingerir pouco gordura, criei este lanche simples, com ingradientes saudáveis...