Salada de Capeletti e Tomate Seco

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Salada de Capeletti e Tomate Seco

Foto: CyberCook

Preparo

12 min

Porções

10

Calorias*

166,75kcal

Valor por porção

R$ 3,03

Ingredientes

Molho

Como Fazer

  • 1. Grelhar o frango em uma panela antiaderente, até ficar dourado.

  • 2. Acrescentar o sal e regar com o suco de laranja, deixar secar.

  • 3. Em uma saladeira ir alternando o capeletti, a folha verde (agrião ou rúcula), a couve-flor, os corações de alcachofra, a cenoura, o brócolis, temperando com o molho e acrescentando o frango e o restante dos tomates secos.

  • 4. Salpicar as sementes de girassol e servir.

Molho

  • 1. No liquidificador bater a água, o sal, o azeite, o vinho branco, o orégano, o alho, um pouco do tomate seco, deixando como uma pasta.

Dicas

310 calorias cada porção.

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