Salada de Grãos
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Foto: CyberCook
Preparo
15 min
Porções
4
Calorias*
271,25kcal
Valor por porção
R$ 2,78
Ingredientes
Como Fazer
1. Cozinhe o arroz integral e o selvagem, o trigo, a cevadinha e a lentilha, separadamente, em caldo de legumes. Reserve.
2. Numa frigideira, esquente o azeite e doure a cebola.
3. Junte os grãos e refogue bem, mexendo.
4. Adicione as especiarias e misture.
5. Sirva acompanhando com salada e filé de salmão.
6. Polvilhe as amêndoas e decore com a carambola.
7. Depois, coe e utilize.