Salada Maravilha Light

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Salada maravilha light, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Salada maravilha light que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
Salada Maravilha Light

Foto: Nadja Adriane Beltrão Vieira Bompastor

Preparo

15 min

Porções

5

Calorias*

293,83kcal

Valor por porção

R$ 6,50

Receita por Nadja Adriane Beltrão Vieira Bompastor

Em 30/01/2013

Ingredientes

Molho

Cobertura

Como Fazer

  • 1. Salada

  • 2. Lave bem, escorra e pique a acelga em tiras bem finas, misture com a metade da cenoura ralada, o peito de peru defumado e tempere com sal, coloque na geladeria.

Molho

  • 1. Faça um molho com os 02 copos de iogurte natural light e o adoçante em pó, depois despeje sobre a salada e misture bem para que fique toda umedecida por igual. Arrume a salada em volta um refratário redondo deixando um buraco no meio onde será preenchido com o restante da cenoura.

Cobertura

  • 1. Asse o neston em uma frigideira antiaderente e em fogo baixo por 03 minutos ou até que a cor fique por igual. Despeje apenas em cima da acelga e coloque o requeijão light em volta da cenoura.

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Aproveite o que sobrou

Dicas
Só coloque o neston na hora de servir para que continue crocante. Acompanha carnes, frango e peixes.
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