Tabule

O Tabule Direto do Líbano para a salada do seu almoço! Uma das receitas árabes mais famosas e importantes para a culinária libanesa e de vários países do Oriente Médio. Descubra como é simples fazer esse prato frio que funciona como vinagrete para a sua salada ou para seu banquete árabe!

Tabule

Foto: Antonio da Silva Henriques

Preparo

15 min

Porções

12

Calorias*

162,26kcal

Valor por porção

R$ 1,38

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Deixe o trigo de molho por 2 horas.

  • 2. Lave bem o trigo em água corrente, escorra e esprema nas mão para retirar o excesso de umidade.

  • 3. Junte os outros ingredientes ( menos o tomate) e deixe tampado na geladeira por pelo menos 8 horas, antes de servir acrescente os tomates.

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