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Sufle de chuchu com kani ligth
Ninguém vai resistir a este Suflê de chuchu com kani light. Para ninguém acreditar que tem no recheio! Do jeito que todo mundo adora. A receita toda é prática para fazer no dia a dia. Que tal inovar?
Foto: Dalva de Sales Costa Castilho
Preparo
1h0
Porções
10
Calorias*
59,14kcal
Valor por porção
R$ 1,41
Ingredientes
Como Fazer
1. Descasque e lave os chuchus. Cozinhe na água com sal. Esmague com o auxílio de um garfo, eliminando a água que sair.
2. Adicione a margarina, as gemas, o leite, a farinha de trigo e o kanikama.
3. Tempere a seu gosto com a pimenta-do-reino e o sal. Mexa para ligar bem os ingredientes.
4. Acrescente as claras e misture delicadamente.
5. Despeje numa forma refratária untada com margarina e leve ao forno quente até ficar corado e crescido.
6. Sirva quente. Acompanha carnes, peixes ou aves.