Mingau de Aveia Sem Lactose
O mingau de aveia é um alimento que vai muito bem nos dias mais frios, mas também pode ser servido em temperaturas mais quentes. Basta deixá-lo esfriar, à temperatura ambiente. É um prato super nutritivo. Confira algumas dicas que o CyberCook separou para você preparar um mingau de aveia em casa!
Foto: Karolyne Almeida
Preparo
5 min
Porções
3
Calorias*
351,20kcal
Valor por porção
R$ 2,93
Creme
Creme
1. Em uma panela, misture a aveia e o leite vegetal que preferir.
2. Ligue o fogo e cozinhe o mingau até que comece a ficar encorpado.
3. Acrescente o ovo e misture bem, para que cozinhe junto com o mingau.
4. Quando estiver na consistência de sua preferência, desligue o fogo e adoce à seu gosto.
5. Sirva imediatamente e decore como preferir.
6. Para ajustar a consistência acrescente mais ou menos leite vegetal.