Mingau de Aveia Vegano

O mingau de aveia é um alimento muito equilibrado e nutritivo. É rico em fibras, por isso, ajuda a manter a sacidade do organismo. Além disso, por ter aveia, também ajuda no controle do colesterol ruim. Ou seja, o mingau de aveia pode ser um importante aliado para quem precisa estabelecer uma dieta equilibrada. Mas, nesse caso, é importante manter a moderação porque o prato pode ficar um pouco calórico!